Home / Tag Archives: Berolahraga

Tag Archives: Berolahraga

Lakukan ini Setiap Hari Agar Perut Tetap Rata!

Lakukan ini Setiap Hari Agar Perut Tetap Rata!

Lakukan ini Setiap Hari Agar Perut Tetap Rata! JagoBola.com – Ingin perut tetap rata? Perhatikan menu makanan Anda setiap hari dan rutinlah berolahraga. Nah, berikut adalah beberapa hal yang juga bisa membantu Anda untuk tetap memiliki perut yang rata dan kencang. 1. Sarapan oatmeal Pilihlah oatmeal sebagai menu sarapan Anda. ...

Read More »

Berapa Banyak Air yang Harus di Minum Saat Olahraga?

Berapa Banyak Air yang Harus di Minum Saat Olahraga?

Berapa Banyak Air yang Harus di Minum Saat Olahraga? JagoBola.com – Minum banyak air setelah berolahraga tentunya sudah menjadi insting bagi semua orang. Namun yang penting tak hanya minum setelah berolahraga, tetapi juga sebelum dan saat berolahraga. Kurang cairan saat berolahraga bisa menyebabkan pusing, sakit kepala, lelah kram, dan lainnya. ...

Read More »